單位: | 體育 | 承辦: | 教學組 | 來源: | 163.30.?.? |
標題: | 桃園市政府體育局105年度【第一期】體育教室活動 | 網址: | 無 | 人氣: | 1322 |
時間: | 2015-12-01 13:16:07 | 附件: | 無 | 管理: | 刪除 編修 |
項 目
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上課時間
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教 學 內 容 概 述
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學費
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備註
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健美瑜珈
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每週二、五
18:00-19:20
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藉由瑜珈運動,舒展全身筋骨及肌肉,達到減肥、纖腰,消除贅肉和疲勞效果,讓您保持身材曲線,更添自信與光彩。
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1,500
(20堂課)
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每班招收30人
自備瑜珈墊
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多功能有氧
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每週二、五
18:00-19:20
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多功能有氧包括Hi-Lo、拉丁有氧、Funk有氧及塑身有氧。不僅可改善過多的脂肪,更可強化軀幹,調整姿體達到健康標準的體態。適合有有氧基礎及體力較佳者參加。
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1,500
(20堂課)
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每班招收35人
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養生瑜珈
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每週二、五
19:30-20:30
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長期規律地瑜珈研習,具促進心肺適能,強化肌力、肌耐力,增進平衡肌肉、強化內臟、矯正脊椎等功能。
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1,300
(20堂課)
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每班招收30人
自備瑜珈墊
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中東肚皮舞
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每週二、五
18:00-19:20
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利用肚皮舞動訓練各部位肌力,例如
脖子、肩膀、手臂、腹部、腰部、臀部及大腿「個別」的肌力及靈活度。 |
1,500
(20堂課)
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每班招收30人
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姓名
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□公務人員研習時數
身分證號碼:
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族群:□外國籍□新移民□原住民□身心障礙□一般民眾
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出生
日期 |
年 月 日
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性別
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□男 □女
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聯絡
電話 |
( )
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行動
電話 |
( )
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通訊
地址
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E-Mail
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緊急
聯絡人
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稱謂
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緊急聯絡電話
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★索取研習時數之公務人員請務必填寫身分證號碼。
★請注意:教師不予核發研習時數。
(依據桃園縣政府99.3.24府教數字第0990108536號函,體育教室課程係屬非教學相關活動,不得核予研習時數。)
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報名訊息
來源 |
□海報□簡章□網路
□親友介紹□其他 |
報名日期&
收款人簽章
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請勾選班別
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學費:1500元
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學費:1300元
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□健美瑜珈
每週二、五19:30-20:50
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□養生瑜珈
每週二、五19:30-20:30
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□多功能有氧
每週二、五18:00-19:20
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□中東肚皮舞
每週二、五18:00-19:20
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